NETVestnik.com
 

Вернуться   Форум > Флейм > Флейм > Всё о спорте

Ответ
 
Опции темы
Старый 17.01.2008, 14:10 Вверх     #1
NIKITA
Наш человек
 
Аватар для NIKITA
 
  
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 12:15
Сообщений: 4,253

Пол: Женский
По умолчанию Красивое тело.

Начнем, пожалуй. Я буду давать ссылки только на те фитнесс программы, с которыми знакома лично и по которым занимаюсь. Так что можно делиться впечатлениями.
Естесственно все только на английском, но язык элементарный, кроме того - он и не нужен в этих тренировках.

Yoga Booty Ballet Live Hip Hop Abs Beachbody DVD by Gillian Marloth (Primary Contributor), Teigh McDonough (Actor)
Эта вещь сейчас на пике в Америке, особенно ее проповедуют в Голливуде - там это последний писк. Очень динамично, нужно быть в форме. Не скучно. Это женская группа, очень заводная. Естественно, как видно по названию, построена на элементах Hip- Hop, а кроме того йоги, но в интересном ключе. Короче, я сама себя заинтересовала и пойду заниматься.


eD2K Links
 Yoga Booty Ballet - Hip Hop Abs.[wnet.co.il].avi461.95MB
      Total Size: 461.95MB




Продолжительность - 48 мин. Источников полно, скачается быстро.

You gotta either love me or hate me.

Последний раз редактировалось NIKITA; 31.01.2008 в 13:03..
NIKITA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2008, 15:32 Вверх     #2
NightSpirit
Свой Человек
 
Аватар для NightSpirit
 
   Возраст: 39
Регистрация: 23.03.2005
Был(а) у нас: 22.05.2014 22:00
Сообщений: 3,925

Пол: Женский
По умолчанию

NIKITA, буду очень благодарна, особенно аэробике!
NightSpirit вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2008, 21:41 Вверх     #3
NIKITA
Наш человек
 
Аватар для NIKITA
 
  
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 12:15
Сообщений: 4,253

Пол: Женский
По умолчанию

Аэробика подходит и для мужчин. Так что качайте потихоньку и занимайтесь, не шокируйте ваших девушек пузами

You gotta either love me or hate me.

Последний раз редактировалось NIKITA; 26.01.2008 в 08:24..
NIKITA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.01.2008, 08:39 Вверх     #4
NIKITA
Наш человек
 
Аватар для NIKITA
 
  
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 12:15
Сообщений: 4,253

Пол: Женский
По умолчанию

Тем, чье положение катастрофально ( и не очень) советовала бы начать с Ричарда Симмонса (RICHARD SIMMONS). У него такие слоны бегают по сцене- сафари отдыхает. Движения совсем простые, а калорий расходуется много. У меня есть его DISCO SWEET. Но заказывала через Амазон, поэтому ссылок нету ( Вру, нашла ссылки, но источников маловато.


eD2K Links
 Workout - Richard Simmons - 80's Blast Off.avi261.41MB
      Total Size: 261.41MB



You gotta either love me or hate me.

Последний раз редактировалось NIKITA; 31.01.2008 в 13:01..
NIKITA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2008, 12:58 Вверх     #5
NIKITA
Наш человек
 
Аватар для NIKITA
 
  
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 12:15
Сообщений: 4,253

Пол: Женский
По умолчанию

Hip hop abs total body burn
Это серия усиленных аэробных тренировок в стиле хип-хоп. Настоятельно рекомундую тем, кому обрыдли обычные бегалки и прыгалки.
Продолжительность - 40 мин. Если кому-то интересно - выложу еще - у меня есть почти всё. Качество отличное. Источников дофига.



eD2K Links
 Hip Hop Abs- Total Body Burn Level 2.avi366.42MB
      Total Size: 366.42MB

You gotta either love me or hate me.
NIKITA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2008, 13:05 Вверх     #6
NIKITA
Наш человек
 
Аватар для NIKITA
 
  
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 12:15
Сообщений: 4,253

Пол: Женский
По умолчанию

Уррряяяя..... Катюха, Ketchen, спасибо тебе. Теперь хоть умею полноценные ссылки давать.

You gotta either love me or hate me.
NIKITA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2008, 06:55 Вверх     #7
Omen v.1,3
Banned
 
   Возраст: 47
Регистрация: 12.09.2007
Был(а) у нас: 29.08.2010 20:52
Сообщений: 4,434

Пол: Мужской
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от NIKITA Посмотреть сообщение
Аэробика подходит и для мужчин. Так что качайте потихоньку и занимайтесь, не шокируйте ваших девушек пузами
Я скорее шокирую свою жену если начну заниматься аэробикой
сорри за оффтоп
Omen v.1,3 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.02.2008, 22:45 Вверх     #8
NIKITA
Наш человек
 
Аватар для NIKITA
 
  
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 12:15
Сообщений: 4,253

Пол: Женский
По умолчанию

Omen13, лучше шокировать аэробикой, чем пузом.

You gotta either love me or hate me.
NIKITA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.02.2008, 22:48 Вверх     #9
NIKITA
Наш человек
 
Аватар для NIKITA
 
  
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 12:15
Сообщений: 4,253

Пол: Женский
По умолчанию

Очень сильно рекомендую любителям латины. Девченки танцуют бесподобно и выглядят как конфетки- приятно посмотреть. Движения пластичны и точны. Показывают связки в паре, а затем по-отдельности мужскую и женскую часть танца.


eD2K Links
 Core Rhythms - Latin Dance Made Easy.avi350.06MB
      Total Size: 350.06MB

You gotta either love me or hate me.
NIKITA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.02.2008, 22:58 Вверх     #10
NIKITA
Наш человек
 
Аватар для NIKITA
 
  
Регистрация: 16.08.2004
Был(а) у нас: 03.01.2015 12:15
Сообщений: 4,253

Пол: Женский
По умолчанию

Учимся танцевать. Латина.
На русском. Больше базовые движения. Для новичков. Программа постом выше намного более продвинутая.
Сори за белиберду в названии линка. не знаю как исправить.



eD2K Links
 РЈС‡РёРјСЃСЏ танцевать. Латина.divx632.39MB
      Total Size: 632.39MB

You gotta either love me or hate me.
NIKITA вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Реклама

Метки
группы, времени, время, большой, выбор, где, bbc, здоровье, disco, режима, когда, интернет, люди, найти, правильно, плаванье, питание, скачать, тренировки, тебе, если, дело, действительно, что, человек


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Знакомства


Часовой пояс GMT, время: 03:08.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Follow FriendsForumCom on Twitter liveinternet.ru Рейтинг@Mail.ru