NETVestnik.com
 
Категории
Новости Израиля
События в мире
Про деньги
Спорт
Культура
Интернет
Курьезы
Происшествия
Медицина и здоровье
Калейдоскоп
Технологии
Статьи
Календарь
Сентябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
<<  <    >  >>
Случайное фото
эротика

Добавь свою картинку или фото!
Знакомства
Погода
Прогноз на неделю

Сейчас в Тель-Авиве
Игры
Космическая адвентура
Медицина и здоровье

Медики США: семи минут ежедневной пробежки достаточно, чтобы сократить риск смерти на 30%

2014-07-30 09:03:00

Медики США: семи минут ежедневной пробежки достаточно, чтобы сократить риск смерти на 30%
Исследование ученых из университета Айовы показало, что бег в течение всего нескольких минут каждый день позволяет снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает во вторник, 29 июля, британское издание The Guardian. Результаты исследования были опубликованы в журнале Американского колледжа кардиологии.Исследователи наблюдали за 55.137 участниками в возрасте от 18 до 100 лет на протяжении пятнадцати лет, в течение которых более 3.000 человек умерли. В общей сложности 1.217 смертельных случаев были связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также с патологиями сердца и периферических артерий.

В ходе исследования оказалось, что "бегуны", составлявшие чуть менее четверти выборки, жили в среднем на три года дольше, чем те, кто не занимался пробежками. Помимо этого, общий риск смерти бегунов был на 30% ниже, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта - на 45%. Среди участников, регулярно выходивших на пробежку в течение шести лет, риск смерти от сердечного приступа был ниже в два раза.

По оценкам медиков, для снижения риска смерти оказалось достаточно бегать всего 51 минуту в неделю - или около семи минут в день, преодолевая менее 10 километров. При этом еженедельные занятия в течение часа оказались не менее полезны, чем бег в течение трех часов в неделю.

По мнению медиков, для людей, ведущих сидячий образ жизни, бег может быть лучший альтернативой, чем интенсивные упражнения, на которые требуется 15-20 минут. Так как в современном мире нехватка времени считается одним из самых серьезных препятствий для занятий спортом и физической активности, ученые надеются, что их исследование сможет мотивировать людей на изменение привычного образа жизни.

Обсуждение этой новости на форуме
Распечатать

Новости по теме
 12.06.2018 Минздрав рекомендовал привиться от кори перед посещением Украины и других стран Европы
 10.06.2018 В Израиле снова растет количество ВИЧ-инфицированных: виноваты мужчины
 16.10.2017 В Израиле применили новый метод, снижающий риски кесарева сечения
 19.07.2016 ВОЗ назвала неинфекционные заболевания, чаще прочих приводящие к смерти в возрасте до 70 лет
 11.07.2016 Израильские врачи: геномные анализы позволят лечить рак
 20.12.2015 Ученые: вегетарианство и "здоровые" диеты вредны для окружающей среды
 01.12.2015 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом
 02.08.2015 Правила медицинского страхования будут изменены
 29.07.2015 Ученые предложили безопасный способ приготовления риса, избавляющий его от мышьяка
 17.06.2015 В США распорядились в течение трех лет убрать из продуктов транс-жиры
 18.05.2015 Врачи призывают астматиков проверяться на аллергию
 01.03.2015 Минздрав при помощи пациентов выяснил, в какой больнице лучше всего лечиться
 29.01.2015 Результаты исследования: новое израильское лекарство улучшает половую функцию на 118%
 25.12.2014 Ассоциация больных псориазом провела "зимний марш" в Тель-Авиве
 23.11.2014 В Египте за два дня зафиксированы две смерти от птичьего гриппа
Последнии 15 новостей
 12.06.2018 Перед вылетом в Россию бразильцы разгромили сборную Австрии
 12.06.2018 Следователи вновь допрашивают Биньямина Нетаниягу
 12.06.2018 Минздрав рекомендовал привиться от кори перед посещением Украины и других стран Европы
 12.06.2018 Девушка, пострадавшая при нападении в Афуле, пришла в сознание
 12.06.2018 Дожди на севере и в центре Израиля: необычная погода для середины июня
 12.06.2018 Мемы оказались под угрозой запрета
 12.06.2018 Трамп приостановил введение санкций против КНДР
 10.06.2018 Исраэль Кац отстаивает свою позицию по Сектору Газы
 10.06.2018 95% случаев стрельбы в Израиле — в арабском секторе
 10.06.2018 Открыты 9 повторных розыгрышей “Цены для новосела”
 10.06.2018 Обновление iPhone заставит пользоваться смартфоном реже
 10.06.2018 Facebook снова поймали на тайных сливах данных
 10.06.2018 Уроженца Украины Гошу Куценко зачислили во враги Украины
 10.06.2018 Ирак предпочел американским танкам российские Т-90С
 10.06.2018 29 выдающихся спортсменов получили стипендии от "Мифаль а-Пайс"
Поиск
  
Топ новостей
Нет содержания для этого блока!
Интересно почитать
Сканеры штрих-кода Москва - качественные современные средства сканирования штрих-кода, работа в системе штрихкодирования при учете товаров
РУСЛАН БОГДАН - биография
Работа данного медицинского центра Жулебино основывается на комплексном и индивидуальном подходе к проблемам здоровья.
Гоблинский перевод бесплатно или переводы документов с хорватского и чешского языков?
Трансплантация пересадка волос
Гироскутеры и самокаты


2007 © Все права защищены
Написать администратору
Follow NetVestnik on Twitter
Подписаться на ленты новостей
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru