Форум

Форум (http://friends-forum.com/forum/index.php)
-   Беседка (http://friends-forum.com/forum/forumdisplay.php?f=65)
-   -   Побороть бессонницу (http://friends-forum.com/forum/showthread.php?t=18391)

Kofeeманка 13.08.2019 10:30

Цитата:

Сообщение от КаНаРеЙкА (Сообщение 1061324791)
я порою 2+2 несколько минут складываю (ну это так образно). Имею в виду, что простые для меся вещи и решения, довольно долго обдумываю.

Из-за недосыппов такое вполне может быть, когда организм нормально не отдыхает, реакции замедляться могут.

Kofeeманка 13.08.2019 10:38

Цитата:

Сообщение от Elenat7646 (Сообщение 1061324434)
А вообще, нужно нервы подлечить. Бессонница симптом стресса.

Не всегда, надо разобраться что к чему, потому что у бессонницы причин может быть много, в том числе и сбитый режим как у меня. Вот абсолютно не нервничала и не переживала, а от бессонницы мучалась пока свой режим не восстановила.

Sabbina 13.08.2019 11:16

Если бессоница мучает, то нужно к доктору обратиться, он назначит препараты.

Ирэнанэри 15.08.2019 19:56

Цитата:

Сообщение от Kofeeманка (Сообщение 1061327419)
от бессонницы мучалась пока свой режим не восстановила.

И как? Поделитесь как вам это удалось, пожалуйста. Второй месяц борюсь со своим режимом, пытаясь его поменять или хоть чуть-чуть передвинуть и толку ноль..

Kofeeманка 18.08.2019 14:56

Цитата:

Сообщение от Ирэнанэри (Сообщение 1061327570)
И как? Поделитесь как вам это удалось, пожалуйста. Второй месяц борюсь со своим режимом, пытаясь его поменять или хоть чуть-чуть передвинуть и толку ноль..

Самой не удалось, мелаксен помог) До него что только не пробовала, и не спала сутками и ложилась каждый день раньше на десять минут и молоко с медом и чай с мелисой, ничего не помогало. В аптеке спросите, он безрецептурный.

Iris 18.08.2019 16:00

Бороться нужно со стрессом и негативом, именно это и приводит к бессоннице.

Dima551 19.08.2019 07:53

понятно
спасибо

Ирэнанэри 20.08.2019 18:18

Цитата:

Сообщение от Kofeeманка (Сообщение 1061327639)
Самой не удалось, мелаксен помог)

Как пить? Купила упаковку мелаксена, сегодня хочу начать пить. Смущает только то что фармацевт посоветовал курс, а я почему-то думала, что это разовая акция должна быть..

Kofeeманка 20.08.2019 18:49

Цитата:

Сообщение от Ирэнанэри (Сообщение 1061327723)
Как пить? Купила упаковку мелаксена, сегодня хочу начать пить. Смущает только то что фармацевт посоветовал курс, а я почему-то думала, что это разовая акция должна быть..

Я пила курсом тоже, месяц по таблетке перед сном. Это не снотворное чтоб выпил и забылся) Мелаксен это адаптогенный препарат для восстановления режима сна и бодрствования. Курсом пьется для того чтобы организм не только смог различать когда ему спать надо, а когда активничать, но и для того чтобы потом сам смог без проблем в таком режиме оставаться.

stin 01.09.2019 08:07

Смелый, однако народ советовать снотворные без консультации с врачом. Можно начать с малого, соблюдать режим, не есть перед сном, не пить зеленый чай и кофе после 18, йога/бассейн в помощь. И можно попить сборы трав или сироп Пассамбра Эдас 306. Все в комплексе должно помочь. Но понятно, что пить таблетки проще, никаких усилий прилагать не стоит.


Часовой пояс GMT, время: 05:39.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.