Форум

Форум (http://friends-forum.com/forum/index.php)
-   Беседка (http://friends-forum.com/forum/forumdisplay.php?f=65)
-   -   Побороть бессонницу (http://friends-forum.com/forum/showthread.php?t=18391)

petro 21.11.2019 07:19

Цитата:

Сообщение от Sangriya (Сообщение 1061330413)
Мне массаж помогает и перегруженый график

Да уж, когда с работы вымотанный возвращаешься, просто не получится не заснуть, какая бы бессонница не мучила.:-o

Камелия 21.11.2019 08:20

Иногда тоже сложно быстро заснуть, пью теплую воду с медом и глицин пару таблеток.

Vaselissa 23.11.2019 00:24

Мне помог массажер, который я купила тут https://my-komfort.net.ua/product/ma...leg-foot-mini/ В магазине огромный выбор массажеров на любой вкус. Именно массаж позволяет привести себя в норму, восстановить сон, а также состояние всего организма в целом.

Северина 23.11.2019 07:46

Молоко нужно теплое пить перед сном.

ValikRol 16.01.2020 16:31

Нужно успокоительные выпить и всё пройдёт.

AngelinaBu 17.01.2020 19:17

Нужно без таблеток..

Sangriya 23.01.2020 21:43

У меня мне кажется, как раз такой случай, на работе так голову забьют, что потом даже нормально спать дома не можешь.

Misa 05.03.2020 17:07

Перед сном вообще пить не желательно, часа за 2, чтобы не бегать в туалет. Исключить тонизирующие напитки после 6 вечера, чай, кофе и пр. Если дело совсем серьезное, бывает что не спишь несколько ночей подряд, из-за этого днем состояние "тряпочки" поможет https://aptstore.ru/catalog/lekarstv...-3mg-12-18283/ Препарат безрецептурный, никакой зависимости не вызывает, просто нормализует биологические ритмы.

Фиби 06.03.2020 09:59

стала уставать - засыпаю за 2 минуты

VasyaK 06.03.2020 19:03

а работе так голову забьют, что потом даже нормально спать дома не можешь


Часовой пояс GMT, время: 16:06.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.