Форум

Форум (http://friends-forum.com/forum/index.php)
-   Беседка (http://friends-forum.com/forum/forumdisplay.php?f=65)
-   -   Побороть бессонницу (http://friends-forum.com/forum/showthread.php?t=18391)

Aleksanndr 03.05.2019 05:55

Спасибо за инфу!

Elenat7646 23.05.2019 15:42

Мелаксен, не вызывает привыкания и продаётся без рецепта. А вообще, нужно нервы подлечить. Бессонница симптом стресса.

EvgenMic 30.05.2019 07:43

Бывает из-за стресса и постоянных дум не получается спать, потому что мозги не оставляют мысли о каких то делах, раздражая и напрягая организм в целом, поэтому появляются блоки, которые не дают прийти в спокойное состояние. Рекомендую массаж в принципе, для того чтобы разбить эти зажимы в мышцах, а так же вакуумный массаж банками для еще более глубокого эффекта, постоянное состояние ожидания и прибывание в стрессе это очень плохо для организма в целом. Бессонница как раз из-за всего этого и вытекает.

КаНаРеЙкА 30.05.2019 09:42

Цитата:

Сообщение от oxi (Сообщение 1214814)
Ну, если на то пошло, бессонница может быть и от переутомления, особенно это касается мозговой деятельности - когда человек много работал головой и просто не может отключиться, т.е. расслабиться. В таких случаях полезна йога перед сном (можно с медитацией или просто упражнения). Ну и, безусловно, как альтернатива, - ванная с аромамаслами и массажем... :)

У меня мне кажется, как раз такой случай, на работе так голову забьют, что потом даже нормально спать дома не можешь. И расслабиться у меня никак не получается, йога, вообще немного не мое.

Вишенка 31.05.2019 08:01

Цитата:

Сообщение от КаНаРеЙкА (Сообщение 1061324742)
У меня мне кажется, как раз такой случай, на работе так голову забьют, что потом даже нормально спать дома не можешь. И расслабиться у меня никак не получается, йога, вообще немного не мое.

Все равно, надо спать нормально, а то потом свою работу вообще не сможете нормально выполнять. Если постоянно недосыпать, то и мозг начинает хуже функционировать и в целом это отражается и на здоровье, и на эмоциональном состоянии.

КаНаРеЙкА 01.06.2019 11:31

Цитата:

Сообщение от Вишенка (Сообщение 1061324769)
Все равно, надо спать нормально, а то потом свою работу вообще не сможете нормально выполнять. Если постоянно недосыпать, то и мозг начинает хуже функционировать и в целом это отражается и на здоровье, и на эмоциональном состоянии.

Это так и есть, я порою 2+2 несколько минут складываю (ну это так образно). Имею в виду, что простые для меся вещи и решения, довольно долго обдумываю. В итоге какой-то замкнутый круг получается.

Вишенка 03.06.2019 13:33

Цитата:

Сообщение от КаНаРеЙкА (Сообщение 1061324791)
Это так и есть, я порою 2+2 несколько минут складываю (ну это так образно). Имею в виду, что простые для меся вещи и решения, довольно долго обдумываю. В итоге какой-то замкнутый круг получается.

Вам стоит к врачу обратиться. Мне вот врач прописал Реслип, после курса его приема я стала хорошо спать, и он оказывает не только снотворное, но и седативное действие.

Indio 04.06.2019 06:48

Здравствуйте. А мне наоборот часто сны снятся.
Недавно увидел во сне воробья https://novoston.com/sonnik/v/k-chem...zaletel-v-dom/
Теперь каждый свой сон ищу в соннике. Вот такая новая забава.

Plidulki 04.06.2019 19:19

Цитата:

Сообщение от Вишенка (Сообщение 1061324835)
Вам стоит к врачу обратиться. Мне вот врач прописал Реслип, после курса его приема я стала хорошо спать, и он оказывает не только снотворное, но и седативное действие.

А какой длительностью его курс? И не возникнет ли за это время привыкание к данному препарату?

Вишенка 05.06.2019 15:35

Цитата:

Сообщение от Plidulki (Сообщение 1061324890)
А какой длительностью его курс? И не возникнет ли за это время привыкание к данному препарату?

Реслип вообще не вызывает привыкания, так что за это не стоит переживать, а курс его наибольший – это 2 недели. Но мне врач прописал его на 7 дней всего. Я купила пачку, там 30 таб (кстати стоит реслип недорого), в итоге еще много таблеток осталось. Врач сказал, что могу принимать, если вдруг бессонница ко мне заглянет. То есть его и разово можно принимать, не только в качестве лечения.


Часовой пояс GMT, время: 14:17.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.